Welkom

Zelf doen

Willekeurige tips

Kammen en borstels

Kammen en borstels kan je moeiteloos schoon krijgen door ze ook in de wasmachine te doen.

Aansteken met aansteeklont of -fakkel

Gebruik voor het aansteken altijd een aansteeklont of -fakkel, dit is namelijk veel veilig dan gewoon met de arm aansteken! Je kan zoiets gewoon bij een vuurwerkwinkel halen, het is daar altijd heel goedkoop!

Basecoat

Gebruik basecoat! Anders verkleuren je nagels. Als je geen basecoat hebt kun je ze laten weken in soda of poetsen met tandpasta en water!

Plastice melk fles

Als je plastic melk fles leeg is haal de dop eraf. En deuk de fles helemaal plat. Doe daarna gelijk de dop er weer op en gooi het bij je plastic afval. Scheelt weer ruimte en is goed voor het milieu.

Haak bevestigen

Bevestig een haak ondersteboven aan de achterkant van de deur, daarna het lint van de krans omdoen en via de andere kant (goede kant) van de deur naar beneden laten hangen.

Warming up

warming up
1. Ren 6 X 10 meter heen en terug.
2. Ga zitten met je benen wijd en breng je handen naar je enkels zonder je knieholte van de grond te halen. Doe dat bij elke kant 10 sec
3. Planken. Doe dit 6 keer 10 sec (kracht)
4. 10 squats
5. Draai je polsen en enkels los doe dit dor je handen te vouwen en je ellebogen tegen elkaar en dan je polsen draaien. Draai ook je enkels los doe dit door te gaan zitten je ene voet op je andere been en draai je voet doe dit ook bij de andere voet.
6. 20 Meter knie heffen
7. 10 sec split goed doorzakken
8. spagaat lings goed doorzakken
9. spagaat rechts goed doorzakken
10. Als je de split of spagaat al kan zet dan 1 voet op een mat of een bankje zo blijf je lenig.

Geen katten?

Heb je liever geen katten (of andere dieren bijv. ratten of honden of iets anders) in je tuin dan kun je gewoon bij de praxis of bij de gamma schrikdraad kopen. Wij hebben het gekocht en het werkt prima. Geen vieze kattenpoep meer in je tuin maar pas wel op onze achterbuurvrouw wou een keer haar kat pakken en toen kreeg ze een schok. Dus niet aanraken.

Centrale Ondernemingsraad Politie Nederland

De COR is van mening dat elke medewerker, op welke plek binnen de organisatie dan ook, moet worden gezien en gehoord en in de gelegenheid moet zijn om mee te denken, mee te praten en mee te beslissen over de manier waarop het werk en het samenwerken wordt vormgegeven.

Afwaswater

Doe je je afwas in een teiltje? Dan kan je dit water nog gebruiken, om een voetpad of verhard deel van de tuin (terras) mee te kuisen. Zo bespaar je op jaarbasis aan water en kuisproduct.

Meide dingen

Meiden houden natuurlijk van Tina, het Meidenblad, de Katrien en niet te vergeten jongens zoals: Ralf Mackenbach, Monsif en JB (justin bieber) Ook houden meiden van mode en van shoppen dus als een jongen dit leest moet ie iemand meenemen naar een concert, de stad of een abonnement geven op de Tina, het Meidenblad of de Katrien.